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Gratitude journal.

Buongiorno a tutti!
Oggi ho deciso di fare un post diverso e di parlarvi di una nuova “esperienza”, che ho iniziato da un paio di giorni: tenere un Gratitude Journal.

Ma prima di tutto, cosa è un Gratitude Journal?
E’ un diario in cui ogni giorno si scrivono tre cose che sono successe durante quelle 24 ore e per cui si è grati. Queste cose possono essere anche piccoli aspetti della quotidinità che abbiamo apprezzato, come ad esempio una telefonata con la nostra migliore amica.

Ecco il mio Gratitude Journal:
gratitude journal 2
Potete scegliere qualsiasi tipo di quadernino, a me questo piace particolarmente ed è del marchio Legami.

Come funziona?
Ogni giorno, nel momento che preferite o che vi è più comodo, riflettete un attimo sulla vostra giornata e scrivete almeno tre cose per cui siete grati; ad ogni cosa assegnate un codice colore, che avrete stabilito all’inizio del diario. Ad esempio le piccole cose saranno contrassegnate dal colore blu, le novità dal colore rosa e così via.
Vi mostro come ho fatto io.

gratitude journal

Io ho scelto queste categorie: le piccole cose, la famiglia, il lavoro, gli amici, le novità, lo sport o comunque ciò che avviene fuori casa e i film o i libri (contrassegnati dal colore giallo che nella foto non si vede, sorry).
Ogni giorno mi sto limitando a scrivere cose essenziali, non mi dilungo a raccontare il momento per cui sono grata, ma scrivo un piccolo punto: per esempio il giorno di Pasqua sono stata grata per aver pranzato con la mia famiglia, per le chiacchiere con mia cugina e per il cioccolato. 🙂

Perchè ho deciso di iniziare?
Perchè ultimamente ci sono giornate in cui non mi sento bene dal punto di vista del morale; io ho un umore abbastanza altalenante e ogni tanto tendo alla malinconia, anche senza motivo, per cui ho pensato che tenere un Diario della Gratitudine mi può aiutare a riflettere su ciò che di bello esiste nella mia vita.
Le giornate brutte sicuramente ci saranno, ce le abbiamo tutti, e so che magari in quei momenti sarà difficile scrivere qualcosa per cui essere grati, tuttavia mi voglio sforzare di essere  più consapevole riguardo a ciò che di positivo mi accade.

L’idea l’ho presa da Chiara di Ma Che Davvero, blogger che adoro e lei spiega il suo Gratitude Journal qui: https://www.youtube.com/watch?v=D8UNucUp2bs

Fatemi sapere se anche voi tenete un quaderno simile. 🙂

Un bacio,
Elena

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Piccolo haul Kiko!

Buonasera gente!!!
Passato bene questo week end? Da me non è successo nulla di eccezionale a parte un sole stratosferico. ❤

Stasera un post veloce veloce per parlarvi dei recenti acquistini che ho fatto da Kiko; una delle ultime collezioni in edizione limitata è The Artist, che potete vedere pienamente sul loro sito: http://www.kikocosmetics.com/it-it/make-up/edizioni-limitate/the-artist.html

Due i prodottini che ho acquistato: per cominciare ho pensato che fosse un’occasione il pennello occhi duo che ha sia punta piatta che arrotondata; le setole sono sintetiche ma al tatto l’effetto è quello di un pennello morbido da ambedue i lati e il cui costo è di 11.90 euro.

brush kiko

In aggiunta per 6.90 euro ho preso l’eyeliner in penna con punta a spatola:

eye liner kiko

eye liner kiko punta

E’ la prima volta che vedo un eye liner così e dunque gli ho voluto dare una chance! 🙂

Mi sarebbe piaciuto anche uno dei blush sia per la consistenza che per le tonalità presentate ma al momento non ne ho bisogno e così ho risparmiato. 😀
Appena avrò testato bene questi prodotti la review sarà d’obbligo.

Se vi va, nel frattempo, lasciate un commentino e fatemi sapere se avete saccheggiato Kiko o qualche altro negozio.

Buona serata!
Elena

 

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Promossi del periodo!

Buon pomeriggio gente! Qui nella capitale c’è un tempo bruttissimo…il cielo è tutto grigio e fa freddo…ed io sono metereopatica, argh! Non mi va di uscire, ma anche dentro casa mi sento un po’ così…insomma è una di quelle giornate scialbe, che non vedo l’ora finisca.
Per ravvivarmi un po’ ho deciso di rivelarvi quali sono i prodotti che ho amato nell’ultimo periodo: sono solo tre, ma d’altronde tre è il numero perfetto quindi direi che posson bastare, eheh.
Vamos!

Biancaneve, Lush:
biancaneve

per me è uno dei saponi migliori di questa nota azienda inglese e mi piacerebbe tanto se lo rendessero permanente.
Infatti Biancaneve è un’ edizione limitata natalizia e sono già tre anni che lo ricompro perchè lo trovo fantastico.
Partiamo dal profumo: si avverte pienamente ma senza esagerare l’odore della mandorla, che rimane sulla pelle insieme ad un’ottima idratazione. Biancaneve infatti a contatto con l’acqua fa una delicata cremina che è la manna d’inverno per le mie mani e per il resto del corpo. Insomma un mai più senza! ❤
Il costo non lo ricordo precisamente: credo sia tra i 4 e 5 euro per 100 gr.

Olio di mandorle dolci, I Provenzali:
olio provenzali

è una conferma! Comprato più volte lo uso in pratica per tutto: come idratante sul corpo, per rimuovere i residui di cera post-depilazione, poco poco sulle punte dei capelli per nutrirli e profumarli: il muschio bianco è una profumazione deliziosa che mi fa impazzire.
Davvero è un prodotto valido, al quale non trovo un difetto; 200 ml costano 3.90 euro, quindi è anche economico. Insomma non può mancare nel mio bagno sennò impazzisco. 😀

Fisio Shampoo all’Aloe, Omia:
shampoo omia


in questa foto sembra terminato ma ce ne è ancora un pochino: tuttavia mi fate sapere con quale shampoo vi state trovando bene? Io ho i capelli normali tendenti al secco, ricci-mossi e grossi… grazie in anticipo!
Dunque passiamo alla recensione di questo prodotto: mi sei proprio piaciuto!
Credo sia uno dei pochi casi in cui non necessito di utilizzare il balsamo: infatti anche solo con lui i miei capelli sono morbidi, più sani e per niente crespi.
E’ proprio ciò di cui ho bisogno, poichè ultimamente ho notato una certa secchezza probabilmente anche dovuta al balsamo di Pantene.
Non profuma, è senza parabeni e, anche se non ricordo bene il prezzo,è un prodotto abbastanza economico.

 

Parlando di questi favolosi prodotti mi sento meglio, però il tempo è ancora pessimo, quindi credo proprio che mi darò al cioccolato e mi guarderò una nuova puntati di Agents of S.H.I.E.L.D., la mia nuova serie tv preferita. 😀
Buon pomeriggio a tutti!

Elena